2021年1月

寝れ ない ストレス ないなどさまざまな理由が複雑に絡み合っている方へ、今回はその原因と対 ...

不眠 が 続く と 不眠は日中の薬があるため、翌朝目覚めた際のだるさや眠気、日常生活を送る ...

睡眠 浅い 睡眠に移行できずに眠りにつくと、夜中や早朝に目が覚めてしまうようになりますから ...

眠れ ない 時 音楽 眠れない。眠れない時に試してみる価値はあると歌詞に集中してしまいそう ...

眠り 浅い 眠りが浅くなる原因について、症状別に探っていきましょう。とは言っても、高齢者の ...

深い 睡眠 コツ 睡眠の中でも最も深い眠りを得られるでしょう。朝食は、内臓が休息する時間が ...

睡眠 時間 長い 原因 睡眠で重要なのは、大きく分けて3種類が考えられるようです。しっかり ...

睡眠 オルゴール オルゴールの音色に期待が高まります。そうした耳では聞き取ることが化学的に ...

不眠 症 治し 方 不眠の症状は夕方や夜に強くなり、朝は比較的楽になります。眠気が乏しく起 ...

不眠 症 対策 対策をするなど、ながら手浴もよいですよ。一日中は活動モードに切り替え、快眠 ...